Como vocês estão lindas???
Bom...transformar essa é a palavra, estava lendo vários post resultado do feriado e da páscoa...várias garotas estavam se culpando, e por causa do chocolate a chance de recaída é bem maior...mas...não desistam meninas!!!
Transformar as coisas ruins em boas é um dom, mesmo que teve alguma recaída, não coma a mais mesmo que tenha exagerado um pouco, auto controle é fundamental! Transformar a queda em aprendizado e a vontade de melhorar e mudar tem que ser maior!
Sobre aquela dieta do carboidrato não deu certo, eu amo frutas, barra de cereal e não podia comer, não consegui continuar, estou fazendo Nf e Lf mesmo.
Quarta feira comecei a jogar bola, achei o máximo porque não sou tão ruim assim, e perde muita caloria, então é uma maravilha!
Quanto ao feriado e a páscoa foi meio problemático, ganhei muito chocolate mas eu nem comi tantos assim, máximo que eu comi foi 2 quadradinhos...o que me chateou foi que por causa do feriado e final de semana, não fiz nenhum exercício...
Ontem foi terrível, meu dia foi péssimo, trabalho está bastante estressante, e por mais que eu percebi que emagreci visivelmente, porque me sinto maior ainda, me pesei e vi que perdi 3 kilos, minha barriga diminuiu e começou a definir, mesmo assim parece que estou maior ainda...
Tive um ataque de fúria, não consegui me olhar no espelho, e comecei a me cortar, só assim para aliviar...depois fui fazer 50 min de abdominal, 1:30 de exercícios localizados para perna, 1 hora de caminhada e depois 1 hora jogando futebol! Me senti aliviada!
Prometi a mim mesma não falhar nenhum dia, estou feliz com a Ana, ultimamente ela está cada vez mais severa comigo, exigindo mais de mim, mais fico contente, pois estou progredindo...
Não desistam nunca meninas, perseverança e força sempre!!! Amo vocês lindas'
Beijos~*
6 comentários:
Amor a Ana é mesmo assim né, cada dia nos pede uma coisa nova, o que importa é que o resultado é bom no final, meu amor se cuida tenha cuidado, beijinho
aqui para tudo
Perdeste 3kg, isso é optimo :) Não te cortes princesa, evita fazer isso. Eu sei q alivia muito, ja fiz o mesmo, mas sinceramente depois os quilos voam e as marcas ficam :|
Beijinhos e muita força**
a sophie tem razão amor, é adiantou de nada o Lf hoje comi que nem uma porca, também me cortei é a primeira vez que o faço mas deu-me tanta vontade, sabe é que vou engordar, amanha minha balança me vai dar numeros que eu não quero ver, mas vou continuar a lutar e eu vou conseguir, se cuida e muita força
Obrigada meu amor, quer que eu coloque mais para a proxima ?
Parabéns pelos -3kg. Sei bem como é essa sensação de não poder mais se olhar no espelho, mas você conseguiu emagrecer e isso é muito gratificante, se continuar assim, logo atingirá todos os seus objetivos. Só não desconte a dor em comida, viu? Beijos, força.
oi linda, que bom que eliminou 3Kg mas pq se cortou tenha cuidado com isto eu parei nao vale a pena claro alivia bastante a culpa mas as cicatrizes depois nao somem pense nisso, se realmente vale a pena tenha paciencia vc vai conseguir eliminar muita mais peso pode ter certeza bjos muita FORÇA e nao deasanime jamais.
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