Distração!

 Olá pessoas, como estão???
 Hoje tomei 2 copos de leite de soja no almoço!!! (:
 E mais nada, tenho que comer menos possível, já que essa semana nem posso fazer exercícios!!! ._.
 O nome do post é distração...porque???
Bem...quando estamos sem nada pra fazer, comemos por gula...e achei uma maneira de distrair..
 Comprei um tablet...e eu sou viciada em animes e doramas!!!
 Horário de almoço e janta, fico só assistindo...por falar nisso, até hoje pc não ficou pronto!!! u.u
Estou achando uma maravilha, porque passo horas no tablet, mesmo com a barriga doendo de fome, não ligo...meu pensamento não está em comida, então ótimo!!! *-*
 Se cuidem, e forças!!!


Beijos~*

Dias melhores!

 Olá pessoas queridas!!! Como estão???
 Sexta feira fui no médico após o expediente, e confirmando minha suspeita era mesmo sinusite!!!
 Fiz inalação, tomei vacina e estou tomando antibiótico!!!
 Ainda bem que estou conseguindo dormir a noite, as dores de cabeça se foram...
 Sábado fiquei de Nf, domingo fomos para Uberlândia...minha irmã queria comprar presente para namorado dela! Ficamos o dia inteiro, não teve jeito acabei comendo mesmo...fomos no cinema assistir Velozes e Furiosos 5.. show de bola!!!
 Ficamos o dia inteiro no shopping, passei perto de uma farmácia aproveitei para comprar laxante, e a balança me chamou!!!
 Apesar que os últimos dias do Drisafio não foi um sucesso por ter comido a mais do planejado, achei que tinha engordado...mas fiquei feliz de ver que emagreci 2kilos..é verdade que não foi muito, com o desafio esperava emagrecer uns 6~8kilos...mas tudo bem!!!

 Hoje café da manhã foi chá, almoço salada de alface, espero passar o resto do dia bebendo água!!! Não estou em condições de voltar a malhar...voltarei com os exercícios somente semana que vem!!!
 Foto da Israelense Gal Gadot, ela não é linda?? *-*
 Força para vocês!!!


Beijos~*

Bad'

 Pois é pessoas, ainda não melhorei, ao contrário indo de mal a pior! >.<"
 Não estou conseguindo fazer exercícios, nem Nf, estou muito fraca...tive que comer, porque quase desmaiei!!!
 Café da manhã foi laranja e almoço 1 peito de frago...depois que terminar  expediente irei ao médico!
 Bom é isso...se cuidem vocês...e forças!!!
 Ótimo fds...


Beijos~*

Cansada!

 Olá, como estão??? E as dietas???

 Bom...estou piorando...estou com sinusite alérgica, ontem tive que fazer inalação, a dor de cabeça não passa e a febre continua!

 O pior de tudo é que não consegui fazer nem 2horas de exercício, odeio ficar sem exercícios!!! >.<"

 E ainda minha mãe voltou de viagem ontem, e ela viu que eu não estava bem, fez uma sopa a noite e me forçou a comer, você sabem como mãe é!!! ._.

 Comi depois fui tomar banho, aproveitei para miar, fiquei 1 hora no banheiro, e mesmo assim não consegui miar, minha garganta está doendo bastante...e em casa não tinha laxante!!!

 Preciso melhorar logo, se não nem poderei fazer meus exercícios, isso me irrita profundamente...e não estou conseguindo dormir direito, acordando de 2 em 2 horas...

 Minha cabeça está a explodir...odeio esse corpo gordo, inútil e fraco!!!

 Hoje não comi nada, só tomei água...irei comer o mínimo que puder, ou até alguém me forçar!!!

 Bom é isso amores, se cuidem viu???

Beijos~*

Doente'

 Olá, como estão??? Espero que bem...estou gripada, com muita dor de cabeça, febre e remédio não está resolvendo..o bom disso é que definitivamente não fico com fome...só que esta dor de cabeça está me matando...e também acho que estou com sinusite! ._.

 Meus pais vão ficar fora até sexta, por enquanto estou me virando...e a febre só aumentando! x-x

 Além de estar gripada, meu estômago está queimando ultimamente, acho que é por causa dos Nfs prolongados!!!

 Ontem não deu pra postar nada porque estava sem internet, nem em casa nem no serviço, tenso viu!

 Estou de Lf hoje, de manhã tomei 1 xícara de chá sem açúcar, almoço 1 ovo cozido e salada de beterraba..depois só água e chá!!!

 Hoje é dia de exercícios, 1:30 de abdominal, 2h caminhada, 1:30 exercícios localizados para braço.

  É isso...se cuidem, e podem contar comigo sempre!!! Força para tds!!!

Beijos~*

Metade do caminho...

 Bom dia meninas! Como estão??? E o fds??? (:
 Está segunda feira representa metade do caminho do "Drisafio", segunda que vem estará terminado!
 Meu fds foi diferente do rotineiro, sexta fiz os exercícios programados joguei futebol até as 23...levei bolada no queixo doeu muito, sem contar que fiquei de goleira fui mutilada, pelo menos consegui defender as bolas!!! Estou dolorida até hoje, mas..é muito bom, perdi muitas calorias!
 Sábado não deu pra ficar de Nf, foi Lf mesmo...fui para uma festa de 15 anos, conheci uns meninos bacaninhas, na festa reencontrei uma ex-cunhada do meu padrasto, no caso tia...que não via muuitos anos, ela foi em casa no domingo, foi divertido!
 Domingo por causa da visita, acabei comendo a mais, tomei lax, muita cólica mas fazer o que né..
 Fiquei super feliz, porque os meninos que jogam bola comigo falaram que estou mais magra, até meu irmão que antes me chamava de gorda, está dizendo que emagreci!!! *-*
 Só falta dia 30 encarar a balança e comprovar o resultado...hoje estou de Nf pra compensar o fds...vou fazer 2h caminhada, 1:30 abdominal, 1h step!
 Se cuidem perfeitosas!!! Contem comigo sempree!!!


Beijos~*

5º dia - Driisafio'

 Oii lindas! Como estão vocês???

 Primeiramente venho dedicar este post a querida amiga Drii, que estava nos incentivando com o "Drisafio", que estará por tempo indeterminado longe de nós,  iremos sentir imensamente sua falta, aguardaremos ansiosas pelo seu retorno querida, estamos torcendo por você!!!

  Vamos nos atualizar...ontem foi dia de Nf, quase que comi, minha irmã fez uma torta de chocolate que estava me chamando, consegui resistir, me sinto orgulhosa de mim mesma!!!

 Hoje é Lf, café da manhã chá preto sem açúcar, almoço 1 pedaço de peito de frango e salada de pepino, e não esquecendo de beber muita água!

 Exercícios: 1:30h abdominal, 2h bike, 1:30 futebol!

 No final de semana como não irei postar, estou programando de ficar de Nf, se porventura acontecer algum imprevisto tomo laxante, segunda postarei como foi meu final de semana, até hoje não comprei a fonte do pc!!! ._.

 Forças pra você preciosas, ótimo final de semana!!! <3

Beijos~*

3 º dia "Drisafio"

 Olá preciosas, como estão???

 Essa imagem é como estou a me sentir, leve, voando...amo essa sensação!!! 

 Vamos nos atualizar, estou postando de 2 em 2 dias, ontem era dia de Nf e foi um sucesso, hoje é Lf por causa dos exercícios, café da manhã foi 1 xícara de chá, almoço 1 ovo e salada, depois muita água! 1:30 de abdominal, 1h exercícios localizados para perna, 2h caminhada.

 Estou evitando ao máximo comer qualquer coisa, só estou comendo para conseguir fazer os exercícios...amo essa sensação de fome, a dor no estômago, me faz sentir leve, me dá mais forças para conseguir meus objetivos!

 Meninas não desanimem, sejam perseverantes, se realmente quiser você consegue qualquer coisa, é só uma questão de tempo!!!

 Forças para todas vocês, amo cada uma, agradeço imensamente pelo apoio e os comentários isso me dá forças pra continuar, e não cair!!!

Beijos~*

Drisafio - 1º dia

 Hey garotas lindas, como estão???

 Pois bem, como sabem hoje iniciou o "Drisafio", estou muito ansiosa...e na expectativa de bons resultados!

 O fds foi tranquilo, nenhuma novidade...Estou sem pc em casa, entrando no blog só quando estou no serviço mesmo, comprei pc novo, falta o estabilizador e como a cidade é muito pequena não encontrei aqui, terei que encomendar...

 Como segunda é dia de muitos exercícios precisei comer para não desmaiar, comi apenas salada de tomate, alface e acelga, antes de ir malhar vou comer 1 fatia de melão...

 Em seguida 1:30h abdominal, 1:30h exercícios localizados para braço, 1:15h caminhada, 2h futebol... quero malhar até não aguentar mais!

 É isso ai perfeitosas...juntas conseguiremos chegar mais perto dos nossos objetivos!

 Forças a todas vocês!

Beijos~*

 

Recomeço'

 Olá meninas, como estão??? Como vai a Ana e a Mia???
 Pois bem, terça estava de Lf, comi um pedaço de peixe e muita salada, depois 1 maçã até ai tudo bem, e eu devia comer só isso...só que no final da tarde depois que saí do trabalho cheguei em casa, e todos estavam meu primo não foi trabalhar, meu padrasto chegou trazendo bolo!!! Omg...fui tão fraca, não resisti acabei comendo! D:
 Não teve jeito, dei uma disfarçada e corri para o banheiro, miei muito...só que não saiu tudo!    E a consciência pesou tanto, esses dias está horrível, pois estou inchada e até hoje ainda não desceu pra mim, acabei deslizando...mas hoje estou de Nf, irei ficar de Nf até sexta pra compensar o deslize de ontem! Adriana, estou contigo linda, forças pra nós! <3
 Não estou conseguindo fazer exercícios localizados, só alguns minutos de abdominal e horas de caminhada...hoje tentarei fazer ao menos 1 hora de abdominal e 2 horas de bike!
 Forças pra todas vocês, não desistam!

Sexta!

 Hey pessoas, como estão??? Enfim sexta...
 Estão animadas para o fds???
 Bom, hoje estou de Lf, café da manhã tomei um chá, almoço foi um pedaço pequeno de bife, e muita salada de alface, de tarde vou tomar um iogurte de noite uma gelatina diet!
 Pretendo fazer 45 minutos de abdominal, 1:30 de step, 1:30 caminhada, 2 horas de futebol! Ainda não fui pesar, pretendo ir semana que vem, esses dias está um pouco corrido!
 Estou feliz, porque aqui voltou a ficar quente, fui colocar uma saia e está caindo, vesti outras roupas que antes estava mais justa, agora está caindo! *-*
 Mega contente com isso...sem a Ana, não sei o que faria!!!
 Quero agradecer imensamente o apoio de cada um, é fundamental, tenho carinho enoorme que vocês não tem noção!
 Depois me passem seus msn, facebook para conversarmos sempre!
 Uma frase para se espelhar:
 "Se fizéssemos todas aquelas coisas que somos capazes, nós nos surpreenderíamos a nós mesmos"
 - Thomas Edson
 Forças sempre e até semana que vem!
 Aqui está foto de Jéssica Jung, coreana do grupo Girls' Generation, acho ela perfeita! *-*

Forças'

 

 Olá queridas, como estão???

 Então meninas, tudo está indo como deveria ser, eu e a Ana estamos nos dando super bem, a força dela é a minha força, e com certeza conseguiremos atingir nossos objetivos!

 Odeio essa época, estou de Tpm, tudo me irrita, fico impaciente, frágil e tudo me atinge!!! >.<"

 Como sabem continuo minha Nf, amanhã faço Nf, ontem fiz 45 minuto de abdominal, 2 horas de bike...era dia de jogar bola mais nem fui...acreditam que minha mãe tem pegado no meu pé por causa que só tem eu de menina no jogo???

 Está enchendo saco, dizendo que a cidade é pequena e que as pessoas estão comentando! ¬¬º

 Não estou nem azul pra isso, as meninas não querem jogar e não vou me privar por causa do que os outros pensam!!! Odeio essa cidade, odeio essas pessoas falsas!!! u.u

 Aqui quase não saio, se fico em casa ela me chama de anti-social, quando encontro algo divertido pra fazer vem falar, sinceramente não dá pra entender!

 Antes de ir andar de bike, minha mãe falou durante uns 45 min seguidos me convencendo a não ir jogar com os meninos, morri de raiva, quase chorei, mas passou!!!

 Enfim, problemas sempre vamos ter! Pensar positivos, sexta chegando, final de semana quero durmir muito, estou tendo pesadelos constante..isso me cansa!!! 

 Força para todas você queridas, amo vocês de coração!!!

 Uma frase para se inspirar:

"A maior lição de todas é que é tudo uma questão de vontade. Podemos ser tudo aquilo que quisermos ser; podemos realizar tudo aquilo que quisermos de fato fazer. Basta dar o primeiro passo."

 Richard Branson.

Beijos~*

Sucesso'

 Olá preciosas, como estão??? Espero que tudo esteja correndo bem!!!
 Bom, pelo título deu para perceber que a minha Nf está indo tudo ótimo, não caí em nenhuma tentação, e estou sendo super forte!
 Estou maneirando nos exercícios, fazendo 1:30 de caminhada diária, 45 minutos de abdominal, e ontem fui jogar bola depois da caminhada, foi 1:30 de jogo, fiquei exausta!!! n.n
 Final de semana quase cometi um deslize, ainda bem que a Ana falou mais alto!!! *-*
 Sabe meninas, sou realmente grata a Ana por tudo mesmo, ela me dá forças, não me sinto tão solitária, e ela é minha razão de felicidade, acho que não preciso de mais nada! rsrsrsrs
 Uma novidade, comecei a me interessar por nail art!
 Forças linda, e não se esqueçam que vocês conseguem qualquer coisa, basta querer!!! <3


Beijos~*